どうもむらかみです 風邪も治り、鬱な日常が戻ってきました 今日は希死念慮の対処法についてまとめていこうと思います まず、希死念慮が酷いときは決まって 「家で一人でいるとき」です こんな状況のとき、自分は散歩に行きます すぐに散歩いけるようにユニ…