二日間連続で買い物をするために街へ外出した反動で動けなくなりました いつもこれです、、調子が良くなってきたと思って行動してその反動で自滅 気分も落ち込み食欲もなくただベッドの上で過ごすハメになります 就労支援も通おうと思っていますが、こんな状…

混合状態とは、気分は落ち込んでいるが動けている こんな感じです 自分の場合は希死念慮はそのままで行動できる範囲は広まりました 今日は街へ出て服を買いました 鬱状態で外へでても近所のスーパーまでだったので 街へ出ていく服がなかったのです しかし、…

躁転しました きっかけは今朝淹れたてのコーヒーを飲んだこと 自分はカフェインに敏感なのでそのせいなのかもしれません 明日どうなっているかわかりませんが、、 おかげで部屋の片づけが捗りました 放置していた書類や水回りの掃除、食料の買い出しなどなど…

どうもむらかみです 最近体調のアップダウンが激しいです 活動的になるときもあればそのあと３日間寝込んだり、、 反動がすごいです 動きたくても動けない、、体がものすごく重く感じます こんなときはおとなしくベッドの上でラジオを聞いて過ごしています …