鬱が悪化し、ここ2日間寝たきり状態となってしまいました
今朝は少し気力が湧いたので、10分ほど散歩をしました
皆さんは鬱がひどいときどのように過ごしていますか？
自分はイヤホンで作業用ＢＧＭを聞き、時計の秒針を追っています
5分間が1時間に感じるほどあっという間に時間が過ぎ去ります
あと、過眠と過食気味になります
目の前にあったらいくらでも食べてしまいます
昨日は目の前にあったピーナッツを一袋（300ｇ）全て食べてしまいました(*_*)
睡眠中はよく夢をみるので過眠することで夢に逃げている感じです
特に書くネタもないですが、重い鬱のときはこんな感じで過ごしています
