2023-01-01から1年間の記事一覧
むらかみです 最近また気持ちが不安定になっています 前向きになるときもあれば希死念慮が湧くまで落ち込むことがあり ちょっとした刺激で気分が上下するような状態です 自分は陽性症状を再発していまい、現在２回目の発症後の鬱期なのですが 周りも辛いし自…
鬱でも時間だけはあるのは焦りを生み出します 時間が止まればいいのに無常にも過ぎ去り年を重ねていきます 更にこうしている間にも同年代は仕事に励んだり趣味でコミュニティを作ったりと どんどん置いて行かれているような感覚になるのです 周りからよく マ…
Z世代ってなんだろう？ 自分はアラサーおっさんなのでよく耳にはするけどわからないと思い調べてみました 調べると、Z世代とは1990年代後半から2010年までの生まれの若者を指す言葉らしいです 他にも「ゆとり世代」だの「さとり世代」など呼び方様々でよくわ…
鬱が悪化し、ここ2日間寝たきり状態となってしまいました 今朝は少し気力が湧いたので、10分ほど散歩をしました 皆さんは鬱がひどいときどのように過ごしていますか？ 自分はイヤホンで作業用ＢＧＭを聞き、時計の秒針を追っています 5分間が1時間に感じるほ…
今日は体調があまりよくなく かといって全く動けない状態でもなかったので 何とか外に出て20分ほど散歩しました 身体が疲れて不安やイライラがだいぶ落ち着きました 鬱のときはとにかく頭の中が忙しくなります 体は動かしていないのに脳が疲れ 鬱の悪化、運…
むらかみです 今日は通院の日だったのですが、鬱に効果の期待できるラモトリギンを25mg→50mgへ増量してもらいました 25mgで薬疹はでなかったのでこのまま増量の方向でいこうという話になりました 最近、気分が落ち込むと1時間くらい時計を見てぼーっとして …
どうもむらかみです 焦りはすべてを良くない方へもっていってしまいます メンタル疾患を持っていればそれは尚更です 自分の対処法として 思考力が低下し、不安が強く、何して過ごすにしてもただ焦るときは音楽やラジオ等をきいて、ただじっとしています あま…
どうも村上です 自分は統合失調感情障害（統合失調症＋双極性障害）をもっており 現在は鬱状態で自宅療養中の身で、貯金を切り崩しながら生活しています 2回目の陽性症状を発症する前、自分はそれなりの企業で正社員で働いていました 役職も与えられ、バリバ…
むらかみです 今はもう飲んでいませんがコンサータを飲んでいた時の自分の状態を記録していたので、書いていこうと思います まず、コンサータには１錠の薬の量が 18mg、27mg、36mg と三種類あり一日の最大服用量が72mgと決まっているそうです 実感した効果に…
私は統合失調感情障害（簡単にいうと統合失調症＋双極性障害）とADHDを 併発し、陽性症状を2回発症しているのですが その2回目の発症がどうやらコンサータの使用が引き金となったのではないかと 考えています コンサータは神経伝達物質の一つであるドーパミ…
どうも村上です 今日は１２時間以上寝てしまい、まだ眠気があります 気分が沈んでおり、何もする気が起きません 朝ごはんにバナナを１本食べ コーヒーを１杯いれて３０分かけて飲みました 鬱になるとすべての動作がゆっくりとなります なんというか、時間の…
むらかみです！ 自分は統合失調感情障害という病気と闘病中なのですが その治療としてオランザピン（ジプレキサ）を服用しています この薬は陽性症状の急性期にガッツリ効くらしく 陽性症状直後に1週間で気分が少し落ち着きました ただ、この薬は効きが良い…
自分は統合失調感情障害という疾患をもっています この病気は気分の浮き沈みが激しく躁になって怒りっぽくなり 多弁になったり、鬱で落ち込み希死念慮がでたりと どれが本当の自分なのかわからなくなります この病状が安定すれば幸せになれると思っていたの…
どうも村上です 今日は体調が少し良かったので久々に自炊をしました 焼きそばを作ったのですが、なんだか水っぽかったです(+_+) さて、今日は孤独について書いてみようと思います 孤独感って年を重ねる増していきますよね 僕自身、本当の孤独の意味がわかっ…
どうも村上です 自分は統合失調感情障害という病気を患っております 簡単に言うと統合失調症と双極性障害を併せ持つ障害です 今日は病んでる時こそ人と関わることの重要性について書いていきたいとおもいます 精神疾患をもっていると家にいひきこもってしま…
むらかみです、最近生活リズムが乱れてきてしまいました 最近ブログのアクセスが増えてきたので 自分の持っている病についてまとめてみました 自分は統合失調感情障害という統合失調症と双極性障害を併せ持つ病をかかえているのですが、今も服薬を続け再発予…
どうも、村上です 今日は自分がもつ統合失調感情障害の陽性症状のときの様子を書いていこうと思います 自分は二回陽性症状を発症しているのですが、症状がでる１ヶ月前くらいから不安、焦燥感がでます この時期は仕事をなんとかやり過ごすことで精一杯で、業…
どうもむらかみです ほぼ一睡も出来なかったので記事を書きたいと思います 自分は現在、双極性障害の鬱期真っただ中なのですが 一日の中で気分にかなりの変動があります 特に朝起きた瞬間が一番鬱で、ベッドから起き上がれなくなるほど酷いです 頓服を飲んで…
どうも村上です 自分は双極性障害を持っており、鬱の時期から５か月が経とうとしているのですが まだ鬱期を脱却できていません 双極性障害の鬱期は単極性鬱と違い独特なものなので辛いですよね さて、そんな鬱期に引越しなんかするべきではないのですが 諸々…
どうも村上です 今日は朝からコーヒーを淹れて気分がいいです 今日は環境が人を変えることについて書いていこうと思います 大体の人って変化を避けるのが大半かと思います (稀に変化を好む方もいますが) 変化がないって、居心地いいですよね 考えなくていい…
どうも村上です 眠れないので記事を書きたいと思います やはりカウンセリングは最強の治療法といって良いと思います ただし、患者がたくさん話せる場合です カウンセラーからのアドバイスの言葉は 「そんなのわかっとるわ！」 「できたらこんなに苦しんでな…
こんにちは村上です 最近あることに気付きまして、淹れたコーヒーを飲むと気分が上がるのです 自分は今鬱期なのですが、明らかにコーヒーを飲んだときに気分が違います なんでもできるような、未来のことを考えられるような希望に満ちた感覚になります 一説…
どうも村上です 今日は久々に実家に帰省して両親と雑談しました 適当に生きるということについて 割りとよく聞く考え方だと思うので皆さんそれぞれに考えがあると思います 今日は自分なりの適当に生きるということについて語らせていただきます 自分は統合失…
どうも村上です ここ2日間は調子が良かったですが、今朝から落ちています ふと思ったので後悔について話したいと思います 後悔というと ・まだやり残したことがあったのに逃げてしまった ・あのとき余計な事をしなければ違った未来があったかもしれない など…
どうも村上です 昨日に続き、今日も朝から雨のなか散歩に出かけズブ濡れになってきました 今日は統合失調症の陰性症状について語らせてもらいます 陰性症状とは陽性症状の幻覚、妄想が現れる急性期を過ぎた後の休息期に現れる症状です 陰性症状は活動量の低…
どうも村上です 最近YouTubeではメンタル疾患についての解説動画が増加してきていると思いますが メンタル疾患者は敢えてみないほうが良いのかなと思うときがあります （もちろん知識を得られる貴重な場なので見るなという話しではありません） というのも、…
どうも村上です 自分は統合失調感情障害という病気をもっております この病気は双極性障害と統合失調症の両方の特徴を併せ持つもので 自分はいま双極性障害の鬱状態にいます なかなかこの鬱状態から抜け出せず発症から4か月以上が経過しているので 通ってい…
どうも村上です 朝、雨の中１０分ほど散歩をしてズブ濡れになってしまいました 鬱期で日光が苦手なため、むしろ雨はありがたいのです 今日は雨のせいか気分が落ち着いています 今日一日なにをしよう、暇だなーとちゃんと感じることができています 暇だと感じ…
どうも村上です かなり気分が落ち込んでいます この落ち込みは統合失調症の陰性症状なのか鬱状態なのかわかりませんが ただただ、じっとしていたい気持ちが強いです 今朝はベッドの上でぼんやりスマホをみていたら知らない間に３時間経過していました 体感時…
どうも村上です 頑張らないということについて書きなぐっていこうと思います 突然ですが 逆に「頑張る」の言葉の意味に込められてたものってなんなんでしょうか ただ無理すること？ 物事を良い方向へ運ぶための先行投資？ 自己犠牲？ 捉え方ひとそれぞれだと…
